راه هایی برای کاهش خریددرمانی

بهتر است همیشه بودجه­بندی کرده، لیست خرید تهیه شود. فقط اقدام به خرید چیزهایی گردد که واقعاً به آنها نیاز وجود دارد. از خریدهای آنی باید خودداری کرد و قبل از خرید، با اندکی تامل مطمئن شد که این تصمیم درست است.

گاهی با استفاده از وسایل قدیمی به روشی ابتکاری  و خلاقانه مثلاً  باترکیب مجدد لباسها و تعمیر آنها در هزینه ها صرفه جویی کرد خروجی خلاقیت کاهش سطح اضطراب و رسیدن به آرامش است. یا  از طریق خریدهای مجانی مثل دانلود کتابهای رایگان می­توان مسائل مالی را مدیریت کرد.